5 Cara Menghilangkan Bau Kaki Secara Alami

Aroma tidak sedap yang keluar kaki alias bau kaki bisa mengganggu dan membuat penderitanya terasa tidak nyaman. Ini jadi mimpi buruk jika terjadi saat berada di seorang, misalnya di kantor atau di sekolah. Bau kaki bisa ada karena kelamaan gunakan sepatu tertutup. Tidak membersihkan kaki secara betul menjadi pemicu bau kaki ada.

Sepatu Safety proyek Terbaik bisa menjadi acuan untuk kamu sebelum membeli sepatu.

Bau kaki memiliki nama medis bromodosis. Umumnya kondisi ini ada karena ada penumpukan keringat yang pada akhirannya menghasilkan perubahan bakteri di kulit. Bakteri itu sebagai penyebab munculnya bau tidak sedap dari kedua kaki. Selain keringat terlalu berlebih, bau kaki juga bisa dikarenakan oleh infeksi jamur, seperti kaki atlet. Kabar baiknya, bromodosis bisa diatasi dengan mudah dan cepat. Baca penjelasannya di bawah ini.

Tutorial Sederhana Menghilangkan Bau Kaki

Bau kaki memang mengganggu, tetapi jangan kuatir! Kondisi ini ternyata bisa diatasi secara terhitung sederhana. Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan bau kaki secara alami:

Teratur Membersihkan Kaki

Untuk menghilangkan bau kaki, kuncinya dengan menjaga kebersihan dan kerapihan kaki. Dengan begitu, bakteri penyebab bau kaki dapat dihilangkan. Berikut sejumlah poin penting kamu lakukan secara teratur agar kebersihan kaki selalu terlindung:

Gunakan sabun mempunyai bahan lembut dan scrub untuk bersihkan kaki minimum sekali sehari. Waktu terbaik untuk bersihkan kaki adalah saat mandi pagi dan mandi sore. Setelah bersihkan kaki, penting untuk keringkan kaki sepenuhnya. Beri perhatian khususnya pada di antara jari kaki, di mana air yang ada bisa dengan mudah menyebabkan bakteri tumbuh.

Gunti kuku kaki kamu sesering peluang sampai pendek dan optimis untuk membersihkannya secara teratur.

Hilangkan kulit mati yang keras dari kaki kamu dengan foot file. Ini penting karena kulit keras menjadi lembek saat basah dan membuat tempat di mana bakteri senang untuk hidup.

Tetapkan Sepatu dan Kaus Kaki yang Cocok

Selain menjaga kebersihan kaki, kebersihan sepatu dan kaus kaki yang kamu pakai perlu menjadi perhatian.

Ganti kaus kaki minimum sekali sehari. Bila kamu beraktivitas di lingkungan yang panas atau olahraga, harus sering mengganti kaus kaki. Sepatu safety wajib di miliki untuk mereka yang bekerja di area berbahaya.

Semestinya kamu memiliki dua pasang sepatu agar kamu bisa memakainya bergantian. Dengan begitu, kamu bisa yakinkan setiap pasang sepatu benar-benar kering dari keringat sejauh sehari penuh sebelum dikenakan kembali. Kamu juga bisa melepas sol di sepatu untuk membantu mengeringkannya. Sepatu basah memungkinkan bakteri tumbuh di kaki bisa lebih cepat.

Tetapkan kaus kaki yang menyerap keringat, misalnya kaus kaki tebal dan lembut yang dibikin dari serat alami atau kaus kaki olahraga.

Hindari gunakan sepatu yang ketat atau yang terlalu tertutup, sampai mustahil putaran udara.

Baca juga: Pakai Sepatu Tanpa Kaus Kaki Bisa Terserang Jamur Kuku, Benarkah?

Gunakan Garam

Selain bermanfaat sebagai bumbu dapur, garam ternyata juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau kaki, lho. Garam bisa turunkan kelembapan di kaki dan melawan bakteri penyebab bau kaki. Trick-nya, campur garam ke 1 baskom air hangat, lalu rendam kaki sejauh 20 menit.

Gunakan Lemon

Kandungan anti bakterial dalam lemon dipercaya bisa memberantas bakteri penyebab bau kaki. Cara menggunakannya adalah siapkan 6 buah lemon yang sudah diperas. Seterusnya, campurkan air lemon itu dengan 1 baskom air hangat. Rendam kedua kaki dalam baskom sejauh 15 menit.

Gunakan Cuka

Selain lemon, cuka yang punya kandungan asam yang tinggi efektif membunuh kuman penyebab bau kaki. Trick-nya, campur 1/2 gelas cuka dengan 1 baskom air, lalu rendam kaki sejauh 15 menit. Lakukan cara ini secara teratur, minimal sekali 1 minggu.